Daily Archives: April 29, 2012

To move forward, you have to STOP

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Life is formulated by dreams and you have a big one. Every time you think about it you get goosebumps. You have all of these plans in your heart and a smile comes to your face when you think about the possibilities. I personally think that’s a good thing.

And then things don’t go as planned. Interruptions, roadblocks and disappointments occur that seem to take the life out of you. It is frustrating, especially when you are a big dreamer. Ever wonder how to pass that point in life where you think you are at the max of your capacity? Its like if someone or something has put a limit or a lid on your life. You know, that moment when you feel stuck professionally and personally? Some in their 40’s and 50’s would refer to it as the midlife crisis, but those in the 20’s and 30’s would say its just depression, bad breaks or simply bad luck. Well, no matter how you might call it, it happens to all of us. We long for meaning, achievement and advancement and everything we do seems to tell us, “That’s it, you got you your capacity level”. Life seems to stop, pause and a sense of emptiness starts to overwhelm us. This is the moment when you might say to yourself, “you have to try harder,” or on the contrary, “face it, it’s not worth it”. I know, confusing conversations and even contradictory ones, that are looking for a reason why things didn’t worked out. These are the conversations you have with yourself in the car, the shower, the beach or the backyard. It is where you talk to God, (well sometimes you are just complaining to Him!) And you ask the question. Why?

I have learned by my own experiences that many of these feelings come from an exhausted body, mind and spirit and nothing more. You feel that you cannot go on, and at the same time you cannot stop. Exhaustion takes over, exhaustion is the boss of you.

So I would suggest to do one thing: Just STOP.

  • Stop what you are doing and take time to eat well, exercise and rest.
    • Many of our emotional and physical exhaustion comes from bad nutrition, poor exercise and little to no rest. We tend to treat a physical problem as a spiritual one when in reality we are so engulfed in “the project” or “the dream” that we neglect the most important ingredient of it; Our body. Take care of yourself, you’ll thank yourself later.
  • Take uninterrupted time to think where you are and where you want to be.
    • Our daily activities can overwhelm us and sometimes we forget why we are doing what we are doing in the first place. A refresher is always healthy for the soul and mind. It has the capacity to create new energy and drive. Quiet time to reflect where we are, those steps that worked and those that didn’t, is important to regroup and refocus. Time to write uninterrupted is a good exercise that will energize your soul and mind. Think frequently.
  • Open your heart and ears to new ideas and learn from them.
    • Sometimes our heart is in the right place but our strategy is not. We need fresh eyes and perspective to learn from those around us and probably to tweak a little our approach. Someone that brings new ideas to the table should always be welcomed. Maybe one word or concept can change everything. Open your heart always.
  • Pray and prepare yourself.
    • Prayer is crucial. After considering all things, pray and prepare. There is nothing more important than to ask for guidance and vision when you have a big dream. After all it will consume most part of your time and resources and it will affect everyone that is around you. Being certain that you are pursuing God’s dream for your life is the most important part of your life. You don’t want to find yourself at the end of your life acknowledging that you chased the wrong path. Look for new resources. Pray and prepare consistently.

Take time to consider this. You might just be exhausted. To move forward, you have to STOP. “BREATHE expectantly, LIVE confidently and MOVE Boldly”

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© Copyright Danny Maldonado, 2012

Para seguir adelante, tienes que hacer un PARE

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La vida esta formulada por los sueños y tu sueño es grande. Cada vez que lo piensas en el se te eriza la piel. Tienes todos esos planes en tu corazón y una sonrisa aflora en tu rostro cuando piensas en las posibilidades. Personalmente considero que es algo bueno.

Y entonces las cosas no salen según planeado. Interrupciones, bloqueos y decepciones suceden, que parecen sacar la vida de adentro de ti. Es frustrante, especialmente cuando eres un gran soñador. ¿Alguna vez te preguntaste cómo pasar de ese punto en la vida en la que piensas que llegaste al máximo de tu capacidad? Es como si algo o alguien te ha puesto un límite o una tapa en la vida. Ya sabes, ¿ese momento en que te sientes estancado profesional y personalmente? Algunos en sus 40 y 50 se refieren a ello como la crisis de mediana edad, pero los de los 20 y 30 dirían que es sólo depresión, mala racha o simplemente mala suerte. Bueno, no importa cómo podrías llamarlo, nos sucede a todos. Anhelamos sentido, logros y progreso y todo lo que hacemos parece decirnos: “Eso es todo, ya llegaste a tu nivel de capacidad”. La vida parece detenerse, pausar y una sensación de vacío empieza a abrumarnos. Este es el momento en que te podrías decir a ti mismo, “lo que tienes que hacer es esforzarte más”, o por el contrario, “admítelo, no vale la pena”. Lo sé, són conversaciones confusas e incluso contradictorias que solo buscan una razón del por qué las cosas no funcionaron. Estas son las conversaciones que tienes contigo mismo en el auto, la ducha, la playa o el patio. Es donde le hablas a Dios, (¡bueno a veces sólo te quejas con Dios!) y haces la pregunta. ¿Porqué?

He aprendido por mis propias experiencias que muchos de estos sentimientos vienen de un cuerpo, mente y espíritu exhausto, y nada más. Sientes que no puedes seguir, y al mismo tiempo, que no te puedes detenerte. El agotamiento se apodera, el agotamiento es tu dueño.

Así que, te sugiero hacer una cosa: Haz un PARE.

  • Para de hacer lo que estás haciendo y toma tiempo para comer bien, hacer ejercicio y descansar.
    • Gran parte de nuestro agotamiento emocional y físico proviene de una mala nutrición, poco ejercicio y pobre o ningún descanso. Tendemos a tratar un problema físico como uno espiritual, cuando en realidad estamos tan involucrados en el “proyecto” o “el sueño” que descuidamos el ingrediente más importante del mismo, nuestro cuerpo. Cuida de ti mismo, te lo vas a agradecer más tarde.
  • Aparta tiempo sin interrupciones para pensar dónde estás y dónde quieres estar.
    • Nuestras actividades diarias nos pueden abrumar y, a veces nos olvidamos por qué estamos haciendo lo que estamos haciendo en primer lugar. Un repaso siempre es saludable para el alma y la mente. Tiene la capacidad de crear nueva energía y unidad. Tiempo en silencio para reflexionar dónde nos encontramos, los pasos que funcionaron y los que no, es importante para reagruparse y volver a enfocar. Tiempo para escribir sin interrupciones es un buen ejercicio que dará energía a tu alma y tu mente. Aparta tiempo con frecuencia.
  • Resquicia o abre tu corazón y oídos a nuevas ideas y aprende de ellas.
    • A veces nuestro corazón está en el lugar correcto, pero nuestra estrategia no. Necesitamos nuevos ojos y la perspectiva de los que nos rodean para aprender de ellos y, probablemente, para modificar en algo nuestro enfoque. Alguien que aporte nuevas ideas a la mesa siempre debe ser bienvenido. Tal vez una palabra o un concepto puede cambiarlo todo. Abre tu corazón siempre.
  • Enciérrate en oración y prepárate.
    • La oración es crucial. Después de considerar todas las cosas, ora y prepárate. No hay nada más importante que pedir la dirección y visión cuando se tiene un gran sueño. Después de todo, va a consumir la mayor parte de tu tiempo y recursos y que afectará a todo el que te rodea. Estar seguro de que estás llevando a cabo el sueño de Dios es lo más importante para tu vida. No quieres encontrarte a ti mismo al final de la vida reconociendo que perseguiste el camino equivocado. Busca nuevos recursos. Ora y prepárate de forma consistente.

Toma tiempo para considerar esto. Es posible que sólo estás agotado. Para seguir adelante, tienes que hacer un PARE.“RESPIRA con expectación, VIVE con confianza y MUÉVETE con valentía”

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© Copyright Danny Maldonado, 2012

Las citas bíblicas son tomadas de la Santa Biblia, Nueva Traducción Viviente, derechos de autor © 1996, 2004, 2007 por Tyndale House Foundation. Usado con permiso de Tyndale House Publishers, Inc., Carol Stream, Illinois 60188. Todos los derechos reservados.